機(jī)關(guān)各部門(mén)、校內(nèi)各單位：

近日，鄭州市教育局新冠肺炎疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組制定了《鄭州市師生家長(zhǎng)寒假疫情防控健康教育核心信息》，現(xiàn)轉(zhuǎn)發(fā)給你們，請(qǐng)傳達(dá)到每一位師生，教育引導(dǎo)大家認(rèn)真遵照?qǐng)?zhí)行，確保度過(guò)一個(gè)安全、健康、祥和的寒假假期。

鄭州大學(xué)疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室

2021年2月4日

鄭州市師生家長(zhǎng)寒假疫情防控健康教育核心信息

1.當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人。積極配合社區(qū)和學(xué)校的防疫工作安排，落實(shí)居家防疫責(zé)任，科學(xué)防控。

2.非必要不出行。寒假期間減少不必要外出，原則上不前往國(guó)（境）外和國(guó)內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，提倡在市內(nèi)過(guò)寒假。確需離開(kāi)居住地的，應(yīng)預(yù)先了解當(dāng)?shù)胤酪哒撸⒁忮e(cuò)峰出行，全程做好防護(hù)，并向?qū)W校報(bào)告。

3.非必要不聚集。鼓勵(lì)師生家長(zhǎng)減少探親訪(fǎng)友，盡量不串門(mén)、不聚餐，避免前往人群密集場(chǎng)所，通過(guò)電話(huà)、視頻等方式溝通聯(lián)絡(luò)。家庭私人聚會(huì)、聚餐控制在10人以下，建議實(shí)行“一分二公三做到”（一分：分餐制，二公：公筷、公勺，三做到：拒食野味、飯前洗手、光盤(pán)行動(dòng)）。

4.做好健康管理。保持與老師的聯(lián)系，每日按時(shí)健康打卡。密切關(guān)注個(gè)人和家庭成員的健康狀況。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀，要佩戴一次性醫(yī)用外科口罩，及時(shí)到就近的發(fā)熱門(mén)診就診，盡量避免乘坐公共交通工具。主動(dòng)向?qū)W校和有關(guān)部門(mén)報(bào)告，配合接受相應(yīng)的管理措施，不瞞報(bào)、謊報(bào)或漏報(bào)。

5.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。家長(zhǎng)要以身作則，教導(dǎo)孩子養(yǎng)成勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、保持安全社交距離、使用公筷公勺、打噴嚏或咳嗽時(shí)遮掩口鼻，避免用不清潔的手觸碰口、眼和鼻等良好衛(wèi)生習(xí)慣。

6.規(guī)律作息，從我做起。加強(qiáng)體育鍛煉，科學(xué)合理用眼，保持充足睡眠，做到勞逸結(jié)合。

7.加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)。不采購(gòu)、不使用來(lái)源不明、無(wú)相關(guān)標(biāo)簽、無(wú)“鄭冷鏈”追溯碼或掃描信息與包裝信息不一致的進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称?。在接觸冷鏈?zhǔn)称窌r(shí)應(yīng)佩戴手套，及時(shí)洗手，處理冷凍冰鮮食品所用的器具單獨(dú)放置，使用后及時(shí)清洗消毒。在收寄郵件快件時(shí)做好個(gè)人防護(hù)，外包裝盡量不要帶進(jìn)起居室，并按生活垃圾分類(lèi)處理。

8.注意飲食營(yíng)養(yǎng)與安全。遵循生熟分開(kāi)的原則，煮熟煮透食物，膳食科學(xué)搭配，注重營(yíng)養(yǎng)平衡，積極參與“光盤(pán)行動(dòng)”，自覺(jué)抵制餐飲浪費(fèi)，勤儉過(guò)節(jié)。

9.注意家庭清潔衛(wèi)生。室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通，正確適時(shí)消毒。家里可以適量配備消毒液、口罩等必要的防護(hù)物資。

    10.科學(xué)應(yīng)對(duì)疫情，增強(qiáng)信心定力。關(guān)注官方通報(bào)和權(quán)威播報(bào)，理性認(rèn)識(shí)疫情形勢(shì)，提高自我防護(hù)能力。不信謠、不傳謠、不造謠，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心。